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Serviços de Acompanhamento Presencial e Online

Na minha visão, doular é cuidar o espaço e o tempo para que a pessoa sinta confiança para expressar o que precisa ser expressado. É desvelar através da forma como estou presente, o potencial de ser canal de ressonância, da própria sabedoria inata que cada um manifesta. É caminhar ao lado. É aceitar-me e aceitar os processos que cada um vive, como oportunidade de desenvolvimento, com a consciência de que as diversas mortes que perpassam a nossa vida transportam pistas para vivermos melhor, mais presentes connosco e com o que nos rodeia.

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Como Doula das Transições proponho integrar diferentes dimensões, tais como:

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Suporte aos Cuidadores

Em qualquer fase da nossa vida poderemos confrontar-nos com a necessidade e contingência de cuidar de familiares dependentes, com doença crónica e/ou prolongada. 

Em resposta aos desafios que os cuidadores enfrentam proponho acompanhá-los transversalmente, procurando prevenir e/ou minimizar o desgaste que o seu papel configura, minimizar o seu isolamento, capacitar para as novas circunstâncias e apoiar com questões práticas.


Ofereço :​​

  • Apoio emocional;

  • Apoio informativo e educativo, a nível de estratégias e ferramentas práticas para integrar no quotidiano, quer ao nível da prestação de cuidados, estratégias de autocuidado, quer no aprofundamento dos recursos pessoais;

  • Apoio prático na organização e realização de atividades diárias e no esclarecimento de dúvidas;

  • Apoio burocrático na articulação com serviços, identificando alternativas de apoio social ao nível da rede de suporte de proximidade e institucional;

  • Apoio contínuo ao longo do processo;

  • Acompanhamento espiritual. As necessidades espirituais são omnipresentes mas, habitualmente, tendem a manifestar-se de um modo mais premente quando as matérias urgentes estão atendidas. As questões espirituais relacionam-se com a procura de sentido para o que está a acontecer, formas de lidar com o sofrimento e encontrar paz no processo. 
     

Acompanhamento no Luto

A investigação tem demonstrado que processos acompanhados tendem a favorecer lutos mais saudáveis.  

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A minha proposta é :

  • Olhar o processo da perda/luto integrado nos ciclos da nossa vida, à luz da ciclicidade da Natureza, e da busca de sentido;

  • Acompanhar a pessoa que está em fim de vida, bem como, o luto de familiares e cuidadores, antes, durante e no pós-morte. 

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Ofereço :

  • Apoio emocional e espiritual; 

  • Escuta contemplativa e compassiva; 

  • Recurso ao corpo, à Natureza e à arte como mediadores no processo; 

  • Foco nos recursos pessoais e sociais;

  • A ritualização como ferramenta integradora. 
     

Ferramentas Práticas para o Quotidiano

Perante mudanças significativas podemos perder o equilíbrio ou sentir-nos bloqueados devido ao medo e ansiedade que experienciamos. 

 

Proponho usar as adversidades como oportunidades para nos desenvolvermos e aprendermos a estar mais presentes connosco próprios, com os outros e com o que nos rodeia. 

 

Ofereço :

  • Diagnóstico de necessidades;

  • Plano pessoal para integrar no quotidiano, ajustado às necessidades identificadas;

  • Treino e aplicação de práticas contemplativas na vida diária e nos contextos de cuidar;

  • Ferramentas para se conectar com os seus próprios recursos internos;

  • Estratégias de autocuidado;

  • Ferramentas para lidar com o sofrimento;

  • Apoio informativo e educativo, bem como orientações práticas ao nível da prestação de cuidados.
     

Apoio Especializado no Cuidado em Fim de Vida/Morte

As estatísticas demostram que o envelhecimento da população é uma realidade e que o tipo e quantidade de serviços disponíveis nesta área é insuficiente face às necessidades sociais. 
 

Este acompanhamento favorece uma vivência mais plena para a pessoa que está a partir e familiares/amigos, a tomada de decisões informadas e esclarecidas, alívio face à sobrecarga de tarefas práticas e burocráticas, uma partida mais serena, um processo de luto mais saudável, entre outros. 


Ofereço:

  • Apoio emocional, espiritual, informativo e/ou prático;

  • Abordagem integrativa, suportada por diversos terapeutas holísticos; 

  • Acompanhamento à pessoa em fim de vida e família, por forma a, sempre que possível, responder às suas preferências relativas ao fim de vida; 

  • Apoio na realização do Testamento Vital e Directiva Antecipada de Vontade;

  • Apoio no planeamento em fim de vida;

  • Apoio logístico, domiciliário e na articulação com serviços;

  • Acompanhamento na realização de rituais; 

  • Apoio em cuidados pós-morte. 
     

Intervenção Familiar

Um dos maiores factores na qualidade de vida de alguém é a relação com a família, com aqueles que ama.

 

Para além do acompanhamento da pessoa, proponho alargá-lo à família/rede de pessoas significativas como uma unidade de cuidados, porque somos em relação, agora e na hora da nossa morte. 


Ofereço:

  • Apoio emocional e espiritual;

  • Acompanhamento individual a cada membro da família;

  • Facilitação de sessões familiares, com recurso a práticas contemplativas e dinâmicas psicodramáticas; 

  • Presença serena que ajude a criar uma atmosfera de confiança, tranquilidade e suporte nas adversidades;

  • Identificação de necessidades da pessoa/família;

  • Identificação de barreiras à conexão autêntica e respostas alternativas;

  • Facilitação da comunicação, expressão sentimentos, desejos e legados; 

  • Apoio em questões práticas e burocráticas, nomeadamente, na articulação com serviços;

  • Apoio informativo e educativo, bem como orientações práticas ao nível da prestação de cuidados;

  • Suporte à família em eventos significativos, como sejam consultas médicas, funerais, celebrações;

  • Acompanhamento no processo de luto antes, durante a após a morte do familiar.

Acompanhamento Polivalente e Contínuo 

O acompanhamento que proponho preenche um hiato de necessidades não satisfeitas, quer por serviços de saúde, quer sociais, numa área de intervenção centrada nos cuidados personalizados. 
 

Ofereço:

  • Acompanhamento de proximidade, apoiado em formação na área do fim de vida e cuidados paliativos; 

  • Diagnóstico de necessidades no domicílio, como seja, adequar espaço, rotinas, plano cuidados, minimização riscos, sinais e cenários de alarme;

  • Apoio informativo e prático para identificação e ativação de recursos comunitários apropriados; 

  • Conciliação de diversas valências num mesmo serviço, como sejam:

    • Atuação em diversos contextos, domicilio, cemitério, serviços, entre outros, 

    • apoio emocional,

    • apoio espiritual, 

    • suporte pessoal e familiar.

  • Agenda flexível, ao ritmo das necessidades;

  • Acompanhamento contínuo ao longo das diferentes fases de vida e morte

Tocando a superfície

Doula das Transições

Acompanhamento personalizado, centrado no suporte emocional, espiritual, informativo e/ou prático em fases de vida caracterizadas por mudanças, perdas e lutos. Dirigido a cuidadores, famílias, pessoas com doença oncológica, em processo de luto, de fim de vida, perda gestacional e/ou  separações conjugais.

Aromaterapia Clínica

A Aromaterapia Clínica é um conjunto de técnicas terapêuticas que parte de um diagnóstico e usa óleos essenciais, essências, hidrolatos e óleos vegetais para repor o equilíbrio físico, emocional, mental e energético.

Cuidados Espirituais Contemplativos 

Acompanhamento na jornada pessoal, baseado na relação corpo-mente como âncora para responder a necessidades espirituais universais, presentes ao longo da vida e na morte.  Baseia-se num conjunto de práticas meditativas e recursos inspirados no Budismo Tibetano e fundamentados nas Neurociências Contemplativas.

Serviços

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